大部分孩子都不喜歡吃青椒.我想了一個方法----就是把青椒和粗絞肉一起炒.先加一點油爆香


             蒜末和薑末(去腥).再放絞肉拌炒.續放青椒丁.炒熟後加一些醬油.少許烹大師調味料.拌炒均


            勻.每次這道菜總是被孩子一搶而空.絞肉易咬易消化.青椒丁剛剛好入口.還有.青椒的營養素富含


           纖維素.維生素.真是要多多攝取才行喔!


 

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  • 薇多莉雅
  • 這樣真是個好方法呢..孩子能多吃到一些青菜呢
    [版主回覆12/16/2008 08:54:20]是啊!還有一個方法就是把青椒末放在pizza上.也是不錯的主意喔!
  • carol
  • Cathy為了孩子的健康<br>花心思把他們不喜歡的青菜改變<br>真是好主意!<br>
    [版主回覆12/08/2008 10:52:33]      謝謝你的讚賞!