大部分孩子都不喜歡吃青椒.我想了一個方法----就是把青椒和粗絞肉一起炒.先加一點油爆香


             蒜末和薑末(去腥).再放絞肉拌炒.續放青椒丁.炒熟後加一些醬油.少許烹大師調味料.拌炒均


            勻.每次這道菜總是被孩子一搶而空.絞肉易咬易消化.青椒丁剛剛好入口.還有.青椒的營養素富含


           纖維素.維生素.真是要多多攝取才行喔!


 

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